[勉強法]受験生必見/集中が続かない貴方・全然成績が伸びない貴方必見です

みなさんこんにちは。

ヤマメです！

勉強の集中が続かない！いくらやっても成績が伸びない！って方多いと思います。

そんな方に向けて僕が、受験生の時に毎日集中切らさずに、8時間勉強に打ち込んだ方法を紹介していきます！

ちなみに、点数は5教科500点満点で、110点上がりました！

この方法は、勉強だけではなく、仕事でも活かせると思うのでぜひ最後まで読んでみて下さい！

それではいきましょう！

とにかく問題を解く

とりあえず、教科書まとめようとしてる人いるのではないでしょうか。

まとめ方が、一問一答みたいな形や、問題形式にするなら良いです！

ノートに書きだすまとめ方、それは頭に入ってないです。

そして、まとめ終わると満足して終わります。

これだと時間の無駄です。

まとめてる間は、脳なんてほとんど使ってないんです。

頭の中に勉強をつっこむには、とにかく問題を解いて脳みその引き出しを何回も開けてあげる事です。

僕は、脳の中の知識は沢山の引き出しがあると思っています。

こんな感じです。

千と千尋で出てくる、カマジイの棚みたいな感じだと思って下さい！

で、自分自身がカマジイだと思って下さい。

なぜ、あんなに棚があるのにカマジイはここにはこれがある！ってわかると思いますか？

そうなんです。単純に毎日使ってるからなんです！

逆にあまり使わない棚は、忘れてると思います。

これは、脳でも同じです。

何回もその公式を使い問題を解いていたら、早くその公式の棚にたどり着けるようになります。

カマジイくらいの棚が脳の棚ならまだすぐに見つかるんですけど、脳には莫大の棚があってもう死ぬまで開かない棚もあるでしょう。

お漏らしの棚だったり、失恋の棚だったり、、、

あ、今開けてしまいましたw

そこから、一つの棚を早く見つけるには、定期的にその棚を開けに行く事が大事なので、問題を解きまくる事が大事なんです！

しょうもない事を覚えているのは、無意識のうちにそのしょうもないことを考え、棚を開けまくってるからなんです。

なので、とにかく問題を解いて、わからなかったらそこをまとめるという勉強法でやってみて下さい！

お名前.com

20分勉強・10分休憩

皆さん人間の集中力は何分続くと思いますか？

人間の集中力には「15・45・90分の法則」があるんです。

人が深い集中を持続させるのは15分程度。子供が集中力を保てるのは45分、大人で90分と言われています。

テレビドラマも、CMを除けば45分です。

大人は90分と言われているんですが、90分間「全集中・Ⅰの型・勉強」なんてできないんです。

能力を100％で使うには、15分が限界なんです。

それを、利用して勉強・作業効率を上げましょう！

20分勉強、10分休憩。

このサイクルを僕が受験生の時は永遠と繰り返してました。

これだと、どこまでも勉強できますよ！

ぜひ試して欲しいです！

自分ってこんなに勉強できるんだ！ってびっくりすると思います。

　　

朝にする

朝は脳が1番整理されているので、インプットにとにかく向いています。

夜遅くまで勉強して、暗記するより朝に起きて暗記した方が効率的なんです。

そして、朝は比較的邪魔されにくいのも朝に勉強するメリットです！

外もそんなにうるさくないですし、朝のテレビ番組はニュースがほとんどで、面白い番組は少ないので夜よりは邪魔するものが少ないんです！

友達からの遊びの誘いも、朝6時とかから来ることはないと思います。

誘いが断りにくく、勉強を後回しにして行く事が多い人は特に朝勉強した方がいいですよ！

朝の時間帯は、比較的邪魔されずに集中できる最高の環境なんです！

【この部分にお好きな文章を入力してください。】

勉強をする場所を決める

ここに来たら絶対勉強する！と言う所や、ここでは勉強しかしないと言う所を作りましょう。

そうする事で、そこに行くと自然に勉強しないといけないと言うマインドになります。

僕も、塾と家の勉強机では座った瞬間に強制勉強すると決めていました。

やる気が出ない時とかは、とりあえずその机の椅子に座るようにしていました。

そしたら、自然と勉強始めてました！

塾で勉強するのは当たり前なんですけどねw

今でも、ご飯を食べる椅子と勉強や作業をする椅子で分けています。

椅子を分けるだけでも全然違いますよ！

勉強をする椅子は、座った時点で勉強しかしてはダメなので、自然とやる気になります。

無理やり、勉強をする理由を作るようなものです。

机の上に物を置かない

勉強や作業をする机の上に物が沢山あると、その物で他にやらないといけない事を思い出したりして、今するべき事に集中できなくなります。

机の上には、その勉強などで使う物以外、基本何も置かないようにしましょう。

でも、目の入るところに緑があると、リフレッシュ効果などがあっていいらしいですよ！

僕も机の上にガジュマルという植物を置いてます。

可愛いですよw

時にはリフレッシュ

受験などが近づいてくると、どうしても時間がないと言って毎日勉強しがちです。

勉強を詰め込むのも、もちろん大事ですが、その分ストレスが溜まってます。

1日や半日休んだだけでは、そこまで変わらないので思い切って外に遊びに行ってみましょう！

ストレスが無くなって、次の日からもっと集中できるようになります。

最後に・・・

必ずしも、この勉強法が皆さんに会うとは限りません。

自分に会う勉強法が必ずあります。

でも、それを見つけるには色々な方法を試さないとわからないと思います。

何事も自分でやってみないとわからないので、とにかく何でもチャレンジしてみましょう！

僕の勉強法が少しでも参考になれば幸いです！

じゃー今回はこの辺で

Enrich your life

ばいにゃら